co jesc na

Ja codziennie na śniadanie z plackiem owsianym górę owoców wcinam, nawet się zaczęłam zastanawiać, czy nie przeginam z nimi czasem :P A co, nie możesz ich jeść?

Miałeś przygody z tą dietą? W KETOZIE też można jeść to co się lubi i wcale nie trzeba kombinować. Jak każda dieta ma swoje założenia których trzeba się trzymać. Jeżeli ktoś uwielbia jeść węgle to będzie jadł węgle i nie wytrzyma na Ketozie. Inni zaś nie lubią węglowodanów i mogą się świetnie odnaleźć na diecie ketogenicznej.

A w tej tabelce trochę pomieszałam winogrona o 10, a o 12 kurczak z ryżem, o 19 makaron z mielonym (a'la spagetti z przecierem pomidorowym, cebulą). Owoce nie powinny być posiłkiem ? Jakoś tak się przyzwyczaiłam do jedzenia ich o 10. Co zamiast żeby było bardziej wartościowo? Niestety mało warzyw. Do kurczaka jakiś sos ziołowy - niestety z [...]

Bardzo ciekawy temat Ja powiem tak, wiele kolegów już pisało - siłownia czyni człowieka. Tyle razy w domu słyszę - "A po co cyrkujesz z jedzniem", "Nie jedz tyle", "Czemu tego nie zjesz?", "Z tego co ja wiem powinno się ćwiczyć 1 raz w tygodniu". Bądź też od znajomych, że wolę wydać pieniądze na mutant masa [...]

IneTheEnd dobrze piszesz zresztą Venc1Lq też taka jest prawda 90% ludzi nie ma pojęcia żadnego o diecie treningu nie mówiąc już ogólnie o sporcie nie będe komentował co powie jakieś 95% naszych babci jak zobaczy jak jem 2-3 jajka dziennie lub ryż z kurczakiem one wiedzą oczywiście lepiej... jak pokazałem rodzinie tabelę z wyliczeniami ile [...]

[...] to będzie ! :D daj prosze znac ! Fakt faktem biniu szkoła utrudni trzymanie ckd ... ser tlusty, jajka moze nie najzdrowsze dania ale na CKD ujda a i tak czesto nie musisz jesc orzechy to juz zdrowy pokarm a tez sie przyda w szkole ! chleb to nie jedyna opcja Ogólnie na większych węglach czuję się dobrze ale gdy je utrzymuję bo wczoraj jak [...]

To również nieprawda. Kurczak/wołowina-oba są pełnowartościowymi źródłami białka i zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy.Jaka jest różnica? 1kg piersi kosztuje 16-18zł,a wołowiny-30zł 1.z tym, że kurczak jest raczej bardziej "chemiczny" 2.w jednym posiłku kurczaka zjem 150g a wołowiny 350g 3.ja mam wołowinę po 22-23zł/kg. łopatka, malutko [...]

[...] 200mg za 23złote taniej nikt w PL nie robi, a w dodatku to tabletki więc można dzielić i porcje mieć jaką sie chce. Pitt, creapure miałem (nie)przyjemnosc z treca jesc i lipa była z universala jadłem , po kilkunastu przygodach z kreatynamiiróóóóżnymi, z koksem kilkukrotnie i po latach treningów - i co? i działało, więc coś musi w tym [...]

ja popieram Mi Jeść co dają, ale uważnie. Można zawsze spytać słabym głosem dygnitarza obok "pan będzie jadł ten liść sałaty?" A z uroków nauczania polskiego: zadanie domowe - opisz swoje mieszkanie: "w sypialnie stoi łóżko a na SZCZANIE wiszą plakaty"

Ja spożywam czarna pieczywo bez masła , margaryny Nie jadam słodyczy, soli, ketchupu, nie słodze A co do uprawiania sportu, to dużo biegam wieczorami i pływam :) Na śnadanie zjadam kanapki lub inny posiłek któey mozna szybko przygotowac obiad; TU zjadam juz treściwy posiłek;) A na kolacje Także jakieś kanapki bądz nie jadam jej wcale:) staram [...]

[...] odchudzam, innym diety doradzam a sama takie cos jem A jak odpowiedzialam ze takich rzeczy jak ziemniaki to ja nie jadam normalnie i skoro na swieta i jedne i drugie bylo czysto to moge 4 dni poszalec a potem bede redukowac porzadnie to uslyszalam: co to znaczy redukowac. Znowu jakies diety? nie mozesz jesc normalnego obiadu jak reszta rodziny?

balam sie jedynie, co by z jednej strony nie jesc go za malo (jesli by liczyc te produkty, ktore jakies tam bialko zawieraja) i z drugiej nie przesadzic na to jedno chce tylko zwracac uwage, reszta to byle do 2100kcal dobic. anniczek , uzywalas dziennika z SFD czy dziennika posilkow? tak z ciekawosci pytam.

Ta i co mi to tera da ? jakbym miał coś poważnego to by mnie tutaj nie było, jak poszedłem z ciśnieniem do lekarki to ją wyśmiałem, kazała mi na siebie uważa jeść zdrowo pffff

Miecho drogie zeby tak kilka razy dziennie jesc :P nie na moja kieszen poki co. Najgorzej z wymyslaniem posilkow do pracy. Dobrze ze przynajmniej pieczonavowsianka mi smakuje ;)

trochę się zmieniło..ale zalożenie dalej to samo:jeśc jak najmniej,odchudzać się z kości na ości, ćwiczyc z Chodakiem lub MelB.... ja sobie tym metabloizm zj**alam... jadłam max 1000 kcal (a czasmi mniej ) i cwiczylam 2 h aerobow... z 74 schudlam do 52 kg... i od tamtej poty sie bujam.... a ze to bylo x lat temu, to sie bujam i bujam.... gdybym [...]

Ja się nawet nie przyznaje co będę jeść jutro na śniadanie \-)

Ja się nawet nie przyznaje co będę jeść jutro na śniadanie \-)

Ja się nawet nie przyznaje co będę jeść jutro na śniadanie \-) przyznaj się :-)

Ja się nawet nie przyznaje co będę jeść jutro na śniadanie \-) przyznaj się :-) czekamy:D

kurde moge jeść już wyszystko i niewiem na co się zdecydować %-)